这么拉耳朵，就是在给身体补精气👂肾主藏精，开窍于耳，耳朵上的很多穴位是主肾的。所以常摸耳可起到固肾养精的作用。
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⭕️拉耳法⬇️⬇️⬇️
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拉耳分为同侧手拉和对侧手拉。
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同侧手拉分三步：
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1️⃣提拉耳屏：双手食指放耳内，大拇指在耳后，自内向外提拉耳屏，手法由轻到重，不宜疼痛，每次3~5分钟。头痛头昏、神衰耳鸣可常拉。
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2️⃣提拉耳尖：同样手法夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。高血压、失眠者可常拉。
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3️⃣下拉耳垂：同样手法轻捏耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每次20下。
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4️⃣对侧手拉：左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。也可尝试双手同时牵拉对侧耳朵，如果不能做到也不用勉强。
