秋冬才喝两周，👶🏻身体变化明显！

自从在喜马拉雅听罗大伦博士育儿课，我家每周都在坚持煮怀山药干水，煮的时候搭配雪梨干，山楂干，味道清香酸甜，孩子喜欢喝～ 秋冬孩子容易上🔥，吃饭挑食，不爱喝水，经常遍干，吃多吃杂🐤s，趴着💤，👄有味，容易ke可，这些都与👶🏻啤谓息息相关！！ 这个怀山药雪梨干煮水，一周喝3天，简单好做，这个搭配真是绝了！孩子一天都要喝上好几杯，把啤谓养护好，身体自然棒棒哒！！ [清单R]做法简单 3岁以下；怀山药3-4片，梨干3片，山楂3片，5克枣干，600ml水，煮30分钟！ 3岁以上；怀山药8片，梨干5片，山楂4片，5克枣干，800ml水，煮30分钟！ [烟花R]bian干遍难～ 怀山药干9片➕6克南杏仁，3片梨干，一起煮水，只喝水不吃食材！！ [烟花R]上🔥下🧊～ 怀山药干20克，新鲜苹果1/2个，黑豆20克，加适量冰糖调味！！ [烟花R]湿答答的～ 怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克，加850毫升清水，煮50分钟！！ [烟花R]容易😷，ke可～ 怀山药干15克➕新会陈皮➕雪梨干/百合干煮水！ 注意‼️煮水时一定要用干的怀山药片，不要用新鲜山药，如果bian干只喝水，遍不成形，喝水后把山药肉也一起吃了！！