立春后才煮了3次，真的名不虚传！！

一年之计在于春，春季是养好啤谓的关键期，啤谓养好，身体自然棒棒哒，怀山药干煮水一周3-4天，简单也很好坚持！！ 过年孩子们大鱼🐟大肉油腻吃多了，很容易🐔sh，内🔥大，👄有味，遍mi，😴不安稳，操心呐！！ 罗大伦博士经常说，煮怀山药干是一个很好的方法，是古代张锡纯的名芳，对pi🫁很友好，怀山药味甘性平，不寒也不燥，大人小孩都可以喝！ 煮法，怀山药干10片，5岁以下儿童6片，苹果半个，3-4片山楂片，800ml山泉水，小火煮30分钟，清清甜甜的敲好喝～ [彩虹R]🐔sh，嘴巴有味道 怀山药干8片，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]遍干，小🔥苗～ 怀山药干8片，南杏仁6克，5片雪梨干，一起煮水，只喝水！ [彩虹R]🉑🉑～ 怀山药干8片，陈皮3克，雪梨干4片，小火煮30分钟，一周喝3天！！ [彩虹R]湿答答～ 怀山药，芡实，茯苓，莲子各10克➕半块苹果，800ml清水，小火煮40分钟！！ ✅山药片和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量冷水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！