买了的养生粉、蔬果粉、油，怎么搭配吃？
咱们买的粉粉、油油，主要分3类:
1、养生粉：八珍粉、养雌粉、五黑粉、五红粉、七白粉；
2、蔬果粉：羽衣甘蓝、蔓越莓、蓝莓、黑醋栗、巴西莓等；
3、直饮油：亚麻籽油、紫苏油、核桃油、元宝枫籽油。
这些，可以每天各吃一份，也就是：1养生粉粉 ➕1蔬果粉粉➕1油油。
吃的方法：可以分开吃，也可以混在一起吃。
混在一起吃，营养上是互相补充的、促进的。
还可以再与益生菌一起混着吃。
它们三种中的任何一种，都是促进益生菌繁殖、定植，有益肠道益生菌生长、壮大的。
买了的养生粉、蔬果粉、油，怎么搭配吃？咱们买的粉粉、油油，主要分3类:1、养生粉
风宏说育儿
2025-01-30 13:52:23
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