2025的五运六气是什么？养生重点是什么？
今年主要是行“木太过而金不及”的五运六气，所以，今年的养生重点是：养脾胃、清肺🫁。
各个季节，又有各自的注意点：
1、春天，开始是木太过的主运，此时就应该是一个比较暖的春季，因为木太过，导致草木生发之气比较旺盛，所以草木在春季长得比较旺盛，而人体也要感受到天地之气，春季的时候就开始出现肺系疾病了。木太过，客运还有金不及，这样就导致了肺系疾病的负担很重，所以这个时候最关键的是要补脾胃，要补肺气。
日常，八珍粉、山药粉，经常吃。脾胃不和的，像归脾肽、益生菌、养胃粉，根据状况选择。银耳、老白茶，这种轮换着吃。
2、夏天，还是一个凉快的夏天，疾病也跟以前的年份类似，因为还有一个客运是水太过，所以两重寒气在一起，这个夏季就有点难受了。这个时候的心脑血管疾病、抑郁症、风湿性疾病都比较容易发生，体寒的患者这个夏季也比较难受。
3、长夏的季节，还是土太过，湿热之气比较明显，所以我们要好好的预防中暑，不过这个中暑还有点不一样，因为在中暑的时候还带有一点风气，这个时候防风除湿很关键。
注意吹空调、少喝冷饮、多泡温胆汤。祛湿茶，也要备上。
4、秋季，本来就是金不及的一年，所以秋老虎是很明显的，这种情况之下，肺系疾病开始大量爆发，也包括了流感病毒之类。这个时候，我们应该吃一些补脾胃、补肺气的药物。如平时可以吃些八珍粉、银耳之类的，还有补中益气丸，都是不错的选择。
5、冬季的时间，主运是水太过，客运是土太过，所以这个年冬季寒湿比较明显，先要温阳，再利湿，两个结合起来治疗才会比较明显的效果，所以泡脚，尤其温胆汤，还有玫瑰茯苓膏健脾祛湿，或者，根据体质选择清爽茶，或者姜米茶，改善身体湿气。
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