人类对苹果水的开发不足1% ！
连喝两周…感觉自己红光满面🩸
苹果具有健脾胃、补气血的功效,是一种很好的水果。但在天气较冷的时候,生吃苹果可能会让一些胃功能较弱的人感到不适。随着天气转凉,不妨尝试一些新的食疗方法！经常熬夜、小脸🧏♀️蜡🟡、手脚🧊冰冷的姐妹！答应我，一定要试试这些滋养小甜汤：
1.苹果红枣水适合气虚、脾虚的孩子
2.苹果山药水适合虚秘及轻微积食的宝宝,但不适合积食内热明显的
3.苹果黄芪水适合长期积食减肥、肠胃胀气、便便艰难不成型的人,但常年脾虚、体内有湿的人要慎用
4.苹果肉桂水适合月经量少的女孩子,以及上热下寒、舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人
5.元气苹果水适合熬夜脸黄气色差,便便不容易成形,手脚冰凉,疲乏无力的人，想改善便秘，提高代谢，可以喝纤婕苹果荷叶茶，比咖啡还好使的拉屎神器，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。 苹
6.苹果陈皮水不适合阴虚火旺、有实热、失眠多梦的人
7.苹果枸杞水适合平时爱上火、眼睛发红的宝宝,但感冒发烧、脾胃虚弱者要慎吃枸杞
8. 蜂蜜苹果煮红茶！蜂蜜 红茶 苹果这三个味道搭在一起真的是绝配！香香甜甜的苹果味和蜂蜜红茶完美融在一起！✨食材：蜂蜜2勺+苹果半个切成丁+红茶适量一起放进煮水壶加矿泉水煮沸后再小火煮5min就可以喝啦！天气冷的时候就很爱喝红茶喝完热乎乎的！蜂蜜也可以换成红糖！很暖身！
9.苹果菊花水尤其适合用眼过度、眼睛干涩的人
10.苹果玫瑰水适合皮肤黄、暗沉的人。苹果切块，去核红枣2个，加入600ml水，煮15分钟后放一把桑葚干，再煮5分钟，黄黑皮一周喝2～3次 。想彻底美白，可以吃纽斯特vcve葡萄籽，像熬夜、防晒不到位等都会产生大量和色素，靠葡萄籽里的花青素来清理vcve也能从皮肤底层把黄气浊气都逐步清除，坚持下来浑身肤色都是很自然的透亮白嫩，即使是素颜都是光彩照人的。现在自己有种脸蛋重回女大的青春感
11. 苹果陈皮山楂水，苹果切块，红枣去核2个，山楂6片，陈皮一小把，茯苓6块，加700ml水煮20分钟，饭后来一杯，刮油解腻、还能减小肚子
12.苹果银耳雪梨水特别适合在寒冷的天气里暖胃和润喉
13.苹果银耳百合水特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛、咳嗽的孩子
14.苹果生姜红枣水适合经常熬夜、饮食不规律、脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。想改善痛经、姨妈不规律，可以喝众榆庄红糖姜枣茶，有助于调jie内fen泌、促进血液循环、改善肤色和提升皮肤的保湿能力。所以，每天喝一到两杯众榆庄红糖姜枣茶，不仅能补气益血，还可以增加美容养生效果，坚持喝月经不调都能改善，脸蛋白里透红
15. 苹果柑橘水适合寒感咳嗽的孩子,不适合热感咳嗽的，消食解腻！还滋养气色！我连着喝了三天…比面膜还绝了😭满满的VC！酸酸甜甜的！苹果切块，橙子切片去皮，加一把红茶兑入适量水，小火慢煮，煮沸后捣碎橙子肉即可，冬天真的很适合这样热腾腾的热饮！！
16. 苹果山楂红枣水适合舌苔稍微有点厚、便便臭等积食表现的宝宝
17.苹果猪肉汤超级适合阴虚火旺的孩子
18.苹果红豆薏米祛湿水，适合湿气重，皮肤差，满脸冒油，易胖水肿的宝宝，苹果切片，放入养生壶里加红豆、薏米、茯苓、芡实、大麦、苦荞、决明子、栀子陈皮，加水1000m.，煮开后即可。怕麻烦的公主可以用五香村红豆薏米茶替代，可以祛湿健脾，喝完排水很厉害，厕所跑得勤快，第二天脸完全没有浮肿的感觉了….双下巴都尖了的
19.果红酒水适合阳虚怕冷、气虚无力、血虚体质
20.一天一个苹果，医生远离我！家里有苹果的快一起打卡吧！养出秋冬好气色
