据说饭后有这10个好习惯的人，
身体都非常好，
看看你有几个？
1、饭后——散散步
2、饭后——1小时喝水
3、饭后——站立30分钟
4、饭后——不要吃香蕉
5、饭后——半小时揉揉肚子
6、晚饭后——1小时一个苹果
7、晚饭后——一定要漱口
8、晚饭后——不要喝凉水
9、晚饭后——不要剧烈运动
10、吃火锅后——要喝酸奶
说到饭后的一些好习惯，以上这些你一定不陌生，你能做到几个呢？
听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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