这是晚饭
左边是西红柿鸡蛋+蒸土豆
右边是黑胡椒酱牛肉黄瓜香菜凉拌
桌面背景是
（我已经指路了，别问，看就完了）
啊~撑死我了
真的舒服
最近都在减肥
今天算是高碳日
吃完土豆心情很不错
中午吃的米饭团子
晚上两个大土豆
果然碳水的摄入能直接影响心情
像我今天下午图2
被一辆车拱了一下还晃远光按喇叭
要不是因为我今天碳水吃得多
我绝对下车干起来了
经常在路上跑的一定知道
我遇到的这种司机就特么欠抽！
减肥目前初见成效
但是又遇到了和之前一样的问题
我又开始痛风了
现在脚面酸疼
没有上次疼的那么夸张
但是现在确实开始疼了
这个阶段得熬过去
所以饮食上边还需要调整
多摄入一点碳水，少摄入一些蛋白
控制一个热量缺口
我今天看微博
哈哈哈哈
这小子又坐轮椅了吧
笑死
kevin之前几次拄拐我就说他不是脚伤
他绝对是痛风让他去查
果不其然是痛风
今天他晒了医院化验单
比超市小票都长
看他照片有膝盖B超
搞不好已经膝盖积水
大体重膝盖疼
痛风性关节炎+大体重
如果再做点运动
特别容易受伤
如果积水的话不能抽
抽了就废了
就是静养慢慢吸收
你看我都伤出心得来了
这次减肥是必须要减的
因为我的身体已经出现了胰岛素抵抗的症状
再不减就是三高
三高脂肪肝尿酸也高这基本就是离死不远了
总不能钱没花完就先挂了
我现在脸和肚子是稍微小了一点
没有那么圆滚滚了
但是体重还很大
预计今年3月份就有肉眼可见的成果了
