站姿 总说日常习惯重要，今天再来跟着杭州店胡老师的演示，“对号入座”一下你们平常的站姿[来]
👉左上：骨盆前移站姿，头前探，圆肩驼背，挺髋，身体重心后移。
👉左中：骨盆前倾站姿，挺胸，屁股后翘。
👉左下：骨盆旋转站姿，重心放在支撑腿上，上半身向一侧倾倒。
💡右边：双脚开立与肩同宽，呼气时肋骨下沉肩膀打开，骨盆后倾，膝关节伸直，重心放在两脚中间。
哪个是正确站姿，不用我多说了吧[并不简单][并不简单][并不简单]
站姿总说日常习惯重要，今天再来跟着杭州店胡老师的演示，“对号入座”一下你们平
从蓉看健康
2025-01-21 16:39:21
0
阅读：0
