春节多喝什么汤❓清热润肺养生！

春季多喝什么汤❓ 清热~润肺~养胃~消食 1️⃣百合雪梨汤 ❤️材料:玉竹、雪梨干、蜜枣、无花果、百合 💚好处:清热、化痰zhi咳，润肠助便 ｜ 2️⃣竹蔗茅根汤 ❤️材料:白茅根、竹蔗、雪梨干、海底椰、蜜枣、无花果 💚好处:清热祛湿，健脾开胃 · 3️⃣虎奶润肺汤 ❤️材料:无花果、红枣、海底椰、蜜枣、杏仁、虎奶菌、雪梨干、陈皮 💚好处:清热润肺，zhi咳化痰 . 4️⃣玉竹桂圆汤 ❤️材料:玉竹、桂圆、百合、红枣、无花果 💚好处:滋养补虚，清凉养阴，润肤美颜 . 5️⃣新四神汤 ❤️材料:淮山、茯苓、山楂、麦芽、蜜枣 💚好处:固本补虚，健脾开胃 . 6️⃣猴头菇无花果汤 ❤️材料:猴头菇、无花果、淮山、扁豆、薏米 💚好处:健脾开胃，养气消滞 . 7️⃣砂仁淮山汤 ❤️材料:蜜枣、芡实、淮山、红枣、砂仁 💚好处:养胃益健脾，补气消食 . 8️⃣葛根茯苓汤 ❤️材料:山药、薏米仁、扁豆、茯苓、红枣、葛根 💚好处:补气消食，健脾养胃 . 9️⃣元贝竹荪汤 ❤️材料:红枣、竹荪、淮山、元贝、芡实、百合 💚好处:健脾养胃，增强抵抗力 . 🔟杏仁玉竹汤 ❤️材料:杏仁、玉竹、淮山、红枣、无花果 💚好处:清心润肺，去燥zhi咳 . 1️⃣1️⃣ 霸王花百合汤 ❤️材料:霸王花、杏仁、百合、蜜枣、无花果 💚好处:滋阴降火，润肺去燥 . 1️⃣2️⃣清补凉汤 ❤️材料:玉竹、薏苡仁、芡实、茯苓、淮山、百合 💚好处:滋阴润肺，清热润肺解暑 . 【所有材料，每次大概10克左右，多点少点没关系，食疗不需要太刻意】 . ㊙️以上12道汤，可以煲汤/煮汤 🚘煲汤:加肉类煲汤，比如加鸡、排骨、鸽子、瘦肉煲汤。煲汤需要慢炖，一般慢炖2小时左右。 🚖煮汤:可以不用加肉，直接煮着喝(类似煮玉米汤那样)，时间一般1小时左右。