【酵母VS老面，哪种馒头更健康？】你更喜欢吃老面馒头还是酵母馒头？你有发现它们的区别吗？
很多人可能都会回答老面馒头，因为这种馒头是按照传统方式制作的，口感很筋道。而酵母馒头、自发粉馒头都放了添加剂，很可能有安全隐患，到底这些馒头能不能吃呢？了解这个问题之前，我们需要先知道酵母发酵和老面发酵的区别。
酵母是通过糖蜜等营养物质扩大培养、加工而来的，属于纯生物发酵剂。在发酵后酵母会大量繁殖，使得面团也快速发酵。
老面则是让面团置于空气内，吸附空气内的野生酵母菌发酵，形成一定量酵母菌的干面团，在下次发面时可作为因子加入到面团内，使其发酵。
其实这两个发酵方式是一样的东西，不过载体不同而已。老面馒头通常会将面团发酵到酸败，这个时候就需要添加食用碱来中和酸味，所谓老面馒头的特殊味道其实就是食用碱。另外，老面馒头在发酵过程中可能会产生大量的酸性细菌，会让面团出现不良酸味，面团内的营养物质也可能会因为碱而破坏。
但最近网上有一种说法，常吃用酵母制作的食物对身体有害，事实真的如此吗？
第一个传言是说酵母馒头在发酵过程中会产生大量二氧化碳，进入体内会刺激胃粘膜分泌胃酸，容易导致胃部不适。实际上，揉面时就可以排出大量的二氧化碳，在蒸煮的时候面团内多余的气体也会被排出，且酵母在高温下难以生存会失去活性，不会产出新的气体，自然也不会影响健康。
还有说法称酵母馒头吃多了会导致尿酸高，诱发痛风。这个说法也同样不可信，100g酵母的嘌呤含量为559mg，的确属于高嘌呤的食物。但酵母每次使用的量只有几克，内里的嘌呤含量几乎可以忽略不计。
至于吃酵母馒头会引起癌症的说法，自然也是无稽之谈。酵母只能在60摄氏度下的环境里存活，在高温蒸煮时早就失活了，何来的致癌一说？
