哪些人容易气血虚？
有三种人十分容易气血虚，这个节气尤其要注意。
1、女性比男性更易气血不足
一般来说，由于生理因素，女性比男性更容易气血不足。
女性的生理结构，每个月都要流失不少气血，尤其是在生理期、孕产期都是损耗气血的阶段，容易导致气血亏虚。
中医认为，女性以肝血为本，当女性气血两虚时会出现经量少、经期拖延、口苦、眼睛干涩等。
长期的气血不足会导致女性提前进入更年期。这些女性气血虚弱的状况会更加容易受到极寒天气的影响而致病。
2、正气不足的中老年人
年长者由于身体机能正在衰退，五脏功能减弱，特别是食欲减退，消化吸收功能减弱，则导致人体的能量摄入不足，气血没有食物就没办法生成，因此容易气血两虚。
人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，会首先体现在四肢末梢部位，导致四肢末梢、肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况，气血虚弱状态也更容易受到寒邪侵犯。
3、饮食不节的青年人
我们身体里面的气血主要来源于日常所摄入的水谷精微，脾胃将其吸收转化为摄入身体，充养气血。
当下很多年轻人疲于生活和工作，无法好好吃饭，三餐不规律，或是下班后暴饮暴食，嗜食辛辣刺激之物，脾胃功能受损，转化吸收功力不足，自然气血生化欠佳。
另外中医认为，思虑过度易伤脾胃，高强度的脑力工作，思虑度过高，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃功能不好，容易影响气血的生化，呈现相对虚弱的状态，因而在同样面对寒潮时，也易致毛病_正安文化。
