◎ 什么是免疫力
免疫力，简单地说就是人体保护自己的能力，人体的免疫系统能识别对自己有害的东西，比如外界细菌和病毒，不让它们进入体内；如果进入体内了，就动员免疫细胞消灭他们。
根据免疫力的获得方式，可以分为两种，
一种是天生就有的，叫做先天性免疫力，这种免疫功能是针对所有“坏蛋的”；
第二种免疫力是通过接种疫苗或后天感染逐渐建立的，因此也叫后天免疫。后天免疫比较专一，只对付一种“坏蛋”，所以也叫做特异性免疫。这两种免疫方式相互配合，从而保护人体。
◎ 免疫平衡才是硬道理
虽然免疫力是我们体内最强大的医生，时刻保护着我们的健康，但并不是越强大越好。免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，但太高也是病。免疫力过高，也会出现异常，可能会对身体外部的物质反应过度。比如，身体里的士兵太多、太兴奋，一旦遇到敌人，大家一拥而上，就会出现过激反应，可能出现自伤，引发过敏反应、自身免疫疾病等，比如出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。所以，免疫平衡才是硬道理。
