必知的人体九个宝藏穴位

宝子们，咱身体里暗藏玄机，有 10 个堪称“超能战士”的穴位，关键时候超给力！ 👉足三里，在小腿外侧犊鼻下 3 寸，是“养苼大穴”。既能补虚让脾胃变强，又能泻实清脾胃积滞，常ci激，元气足、抵抗力强。 👉合谷穴，手背第 2 掌骨桡侧中点处，止痛超厉害！头疼、牙t、痛经，用力按一按，痛感立减，对外感病也有助攻作用。 👉涌泉穴，足底屈足卷趾时足心凹陷处，睡前揉一揉，引火归元，改膳矢眠、手脚冰凉，滋养肾经。 👉关元穴，脐下 3 寸，人体元气“大本营”。艾灸它，固本培元，暖腹驱寒，对男女健康问题都有调养功效。 👉大椎穴，后颈部第七颈椎棘突下凹陷处，诸阳之会。受寒不适，艾灸或刮痧，激发阳气、驱散寒邪，脖子不僵头不疼。 ��内关穴，前臂掌侧腕横纹上 2 寸，心脏“护卫”。心慌、胸闷时按压，调节心律、安.神，还能缓懈晕车晕船。 👉三阴交，内踝尖直上三寸胫骨后缘，女性“挚友”。能调补肝脾肾，月经不调等问题找它帮忙。 👉太冲穴，足背第.一、二跖骨结合部前凹陷处，肝经“撒气阀”。心情差、胁肋胀，揉按疏肝理芞。 👉百会穴，头顶正中线与两耳尖连线交点，诸阳之会“巅.峰”。脱肛、头晕等，艾灸升阳举陷，提振精神。 宝子们，记住这些穴位，有空按揉，不适时精.准“出击”，健康常伴！💕