脾胃调理顺序
4个阶段顺序不能乱
1.先养肝
肝主疏泄，负责解堵，身体不断的把体内毒素排出去，但肝不好时，往往会面色发黄、脾气暴躁、焦虑失眠、眼睛干涩、模糊等表现
2.再健脾胃
脾胃位于人体的中部，整个身体都需依靠脾胃消化的精华来滋养，脾胃不好时，常表现为气血不足、食欲不好、皮肤发黄、松垮、便秘等，可从这三方面改善
3.祛湿气
湿气对于身弱之人更容易受到侵犯，湿气重常表现为舌苔厚白、口干口臭、容易水肿，爱犯困，睡不醒等，平时可戒掉一切生冷食物
4.补气血
养肝、健脾胃、去湿都是耗损身体能量的，当气血不足时，人往往出现脸色黄、白发、掉发、身体乏力、少言懒语等现象，所以还需补血滋阴，给身体不断提供能量支持，思虑，不管闲事
