说说老伴的健身经历和收获！ 我老伴今年57岁，小我13岁，两年前终于跟我一起健身了，原因是血脂不正常，为什么50岁后的妇女血脂大多都不正常？这个我不理解，也不懂，但是我反对吃药，好象是“他汀”。 两年来老伴开始了慢跑，俯卧撑，对着墙打板球，打板球是我发明的，前几年我也经常打，现在我不打了，运动量太大，老伴打半小时就大汗淋漓，俯卧撑刚开始老伴一个也做不了，我让她手扶床边，沙发边做，现在居然也可以一组20多个，做十组没问题，两年的收获如下： 减重五公斤，身材年轻多了，绝对不像奔60岁的老太太。 血脂基本正常了，只是低密度胆固醇还是有点高，医生说可以不吃药了。 做俯卧撑治好了她腰椎和颈椎疼的毛病，以前她脖子后边有大包，现在基本上消失了。 让人惊喜的是不怕冷了，冬天手脚冰凉的毛病也没有了，今年我们住沈阳，天很冷，但是老伴在室内外比我穿的少，热水袋也不用，其实就是经过运动血液循环快了，自然手脚就不凉了。 说这些的目的还是告诉大家要运动，运动会给你带来许多惊喜！ 你老了该做点啥
