打开自己，重塑才能真正开始

怎么重塑自己？亲手解构S掉老版本的自己，你就能重塑自己。电视剧《天道》芮小丹对丁元英说。只要不是我觉到，悟到的，你就给不了我，给了我也拿不住。这句话的意思是，如果不是我自己悟出来的，不是我自己觉到和悟导的，你给不了我，我仍然会痛苦。 我们之所以痛苦内耗，恰恰是因为不知道我是谁，却又过度执着于我是谁。 常常有人问，能说说你是谁吗？给一个很明确的答案，我不是谁，我也不是个东西，我也从来都没来过，来的只是我的肉身，谁都不是我，恰巧谁都有可能是我，我可以成为我想成为的人。我谁都不是，我没有任何的D德和枷锁的限制。我没有那么多标准，没有二元对立，没有非黑即白，也不去搞非对即错。 说白了，你现在遭遇的痛苦内耗，是有你的认知标准，信念动机因果决定的。如果无法打破惯性，那么就会一直困在既定设置。其实改变自己，重塑自我，改变人生真的不难。深度觉察清理，解构打开自己，理性并高度知行合一，只需一年，J对会脱胎换骨。 [一R]深度觉察，内在清理 你知道，这不叫觉察，知道你这个知道，这个才叫觉察。比如在亲密关系里，你总是想要去改变他，你就会去觉察，这个行为背后，是什么样的信念念头？是不是因为自己的标准太多了？是不是，自己不够强大？于是试图逃避自我成长负责。你会通过觉察，更加深刻的认识自己。是不是，我自己有什么课题，我得赶紧把它完成。学会抽离，退回到观察者的视觉，学会站到第三方视角跳脱出来来看自己。戒掉情绪，学会客观的审视。 [二R]解构自己，打开自己 很多人之所以痛苦内耗，就是被一个限制性的版本限制了。于是又卑又亢，既自尊又自卑，怕这怕那，要么弱者姿态等靠要。然后反反复复在高傲的自尊和残酷的现实里摔打。丢掉那些面子标准规矩，冲破那个框住你自己的东西。鬼谷子讲弱者失尊。越弱的人才越在乎尊严。强者的内心都是高度开放的，是拿放自如的。可进可退，可刚可柔，能上能下。是一个灵活且柔软的状态。你要相信，一个封闭幽暗的地方，阳光养分，是很难照进去的。 [三R]理性果敢，平静坚定 直面问题，解决问题，创造者模式。不搞情绪，不宣泄情绪，情绪来去自如。永远保持内心的平静，澄澈和纯粹。从物理，心理边界上，切断一切消耗源头。所有的愿力，念力，都在生长出一个更好更强的主体。 对自己开🔪，下手要狠，无限逆自己的人性。生命，从内打碎，才能重获新生。