中医：常踮脚，调气血，激发中气从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络: 脾经、肝经和肾经，称作足三阴经。
常踮脚可以刺激足三阴经，使体内的气血向上运行，进而温补内脏，激发中气，调和气血。
⭕️树老根先竭，人老腿先衰。每天踮脚2~10分钟全身都受益
‼️几个花式踮脚法：
【躺着踮】
【坐着踮】
【走路踮】
中医：常踮脚，调气血，激发中气从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络:脾经、肝
中医艾灸
2025-01-05 10:21:48
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