后背寒凉，腰痛的好像要断掉。
我经历过，当时我以为自己腰间盘突出了，怎么疼的睡不着觉，活动都难受呢。
后来才知道这是🔸膀胱经受寒。
膀胱经走的是后背和腰部，受寒就有上述问题，还有的人是坐着难受，各种别扭，站着也酸，不舒服，膝盖寒凉，似乎比身体其他地方温度低好多。
后来我学会了预防（经验都是挨打后积攒的[泪]），
🔸一是要保持经络的通畅，养生锤的好处来了：每天浑身上下的锤，特别是双腿到足心；
你们看红楼梦还记得吗，从贾母到王熙凤，哪个主子不是小丫头天天给捶着揉着，
就是为了疏通经络啊；
这个小工具请用起来。
咱们没有小丫头，那就自己养生锤每天敲打；
🔸二是不要受寒，冬天是封藏的季节，人得包裹着，你看动物，还长出厚厚的皮毛呢；
年轻女孩穿超短裙露大腿，说我没事啊我很暖和，岁数大了受不了，这都是隐患。
当然了谁年轻都想美，我也是，我也不后悔我自己当年的装扮[笑cry] 那就回家多热敷、艾灸，喝生姜甘草汤，看不到的功课多做一些；
别和我当年一样傻露。
