后悔没早点泡脚👶想尽快抱娃的姐妹码住！

备孕的姐妹应该能体会的，有些人就是易孕体质的，而有些姐妹存在宫寒、多囊等情况导致备孕困难！ 泡脚为备孕提供助力，驱赶寒气，温暖小房子。小房子暖暖的，宝宝才愿意住进来！ 1️⃣加入好孕足浴包——24味泡脚包✨ 24种名贵草本，老师傅配比而成 根据古方研制而成，特别适合备孕准妈妈 材料新鲜不打粉，看得见更放心 温性草本，用起来温和不刺激 免煮型，用起来更加简单省事 泡完浑身暖呼呼的很舒服 . 2️⃣饮食调养 🍱 ●多吃富含维生素的食物：如橙子、草莓等水果和西兰花等蔬菜，对子宫卵巢有益。 ●增加蛋白质摄入：像牛奶、鸡蛋、鱼虾等，维持生殖系统功能。 ●适当摄入豆类及制品：例如豆浆、豆腐，含植物雌激素。 ●坚果不能少：核桃、杏仁等含不饱和脂肪酸，可滋养子宫卵巢。 . 3️⃣日常生活调养🏃‍♀️ ●规律作息：早睡早起，保证充足睡眠，让内分m正常。 ●适量运动：瑜伽、游泳等运动可促进身体循环。 ●保持良好心态：避免压力过大，情绪稳定对其很重要。 ●注意保暖：尤其腹部，防止寒气入侵影响子宫卵巢。 . 准妈妈把小房子养好了，就能给宝宝创造一个好孕环境！