坐月子到底能不能洗头？洗澡？

总听老一辈的人说坐月子👋🏻不能洗澡洗头，否则就会有月子B，而年轻一辈的人也有洗澡洗头说没有事的💦，但也有人洗了觉得确实有影响的🧚🏻‍♀️，那到底是可不可以洗澡洗头呢？ 答案是可以的！ 坐月子不能洗头洗头最主要的观念是：产后不能见风。 产妇在分娩后身体比较虚弱，因为分娩时会消耗大量体力，从而身体的抵抗力下降⬇️。 如果被过强的冷风吹，身体调节体温的能力还没恢复，就很容易着凉感冒🤧，引起发热、头疼等不适症状。 而且产后女性身体毛孔大多处于张开状态💢，这是身体为了散热和排出孕期潴留的水分，冷风直接吹在身上，寒气⭕️容易进入体内，可能会导致肌肉、关节疼痛等问题。 以前的生活条件不好，洗澡洗头的时候很容易就被风吹到或者着凉，所以容易落下🈷️子B，现在生活条件好起来了，洗澡洗头自然是可以。 从卫生角度讲，产后妈妈会大量出汗💧，还会有恶🩸排出，身体比平时更容易脏，如果长时间不洗澡、洗头，容易滋生🦠，引发感染。 不过，月子里洗澡、洗头要注意一些事项。 洗澡最好采用淋浴的☔️方式，因为盆浴可能会让脏水进入Y道，增加感染的风险。可以在卫生家加装浴霸，洗澡的时候先把热水♨️放好在进去洗，这样就避免了着凉吹风。 洗头时要注意水温，保持在37 - 40摄氏度比较合适，洗完后要尽快用干毛巾擦干头发，用吹风机的热风🔆档把头发吹干，防止着凉。 ⚠️只要在洗澡、洗头过程中做好保暖措施，避免受寒，是有助于产后妈妈保持身体清洁和舒适的。