医生都推荐的5种天然降血糖食物，糖尿病患者必看！ 1. 燕麦：燕麦富含多种维生素和氨基酸，尤其是裸燕麦，以其高热量、高营养、低淀粉、低糖的特点，成为优秀的营养降糖食品。 2. 黑木耳：黑木耳中蕴含丰富的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖具有显著的降糖效果。 3. 黄鳝：黄鳝内的黄鳝素A与B均能有效控制血糖，调节血糖浓度。 4. 苦桑丁素：苦桑丁素含有苦瓜肽，桑叶提取物等主要成分，有助于激发胰岛素的分泌，稳定胰岛功能，对降血糖，稳定血糖都有很多好处。 建议血糖高的人，每天饭后补充2粒苦桑丁素，辅助调理血糖。 5. 洋葱：洋葱富含有机硫化物和类黄酮类物质，这些成分通过增加胰岛素数量来降低血糖水平，有助于缓解糖尿病症状。
