阳虚、寒气重的人，必备一碗汤：当归生姜羊肉汤 冬至这一天，适合吃些热乎的、能让身体暖和起来的东西。 像羊肉、牛肉、鸡肉这些，都能温暖脾胃，让人更有食欲。 还有当归生姜羊肉汤也不错， 具体怎么做呢？ 准备材料：当归9克，生姜15克，羊肉100克（根据个人情况，酌情增减用量。） 做法： 1、羊肉洗净切块，焯水后沥干水分； 2、生姜洗净切片，当归洗净； 3、将当归、生姜、羊肉一同放入砂锅中，加入适量水，用大火煮沸后撇去浮沫，再转为小火炖到羊肉软烂； 4、最后加入适量盐调味即可食用。 当归能让血更活，生姜能让胃更暖，羊肉能补阳气。 这三样东西一起用，能让身体的经络通起来，血也活起来，特别适合调理因阳虚、寒气重导致的肚子疼、手脚发凉、面色苍白等症状。 不过呢，每个人的身体情况不一样，吃东西也得根据自己的身体来，这样才能保养好身体。
