吃太快，胖更快 健闻登顶计划 减肥
饥饿、食欲旺盛加上时间紧迫的情况下，很多人吃饭速度都会很快。然而吃太快会让人吃得更多，因为“吃饱”是大脑给出的一个信号，从食物进入胃，到大脑告诉我们饱了，大约需要15分钟。如果吃得太快，在饱感到来之前就容易吃超，不自觉中撑大胃口，发胖。
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以彤聊健康
2024-12-16 09:41:37
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