气血决定你的面相，你的运势，还有福报。
年轻时不懂，甚至还羡慕那些成天病殃殃，瘦弱无骨的女生，惹人怜爱。活到这个岁数，才庆幸，自己今天拿到的一切结果，不是自己多努力，多聪明，而是一直拥有好的气血状态，选对了方向有力气坚持，选错了也有魄力刹车。
气血这个东西，先天有关系，后天养成也很重要。
每个人的气血都有定数，如果她在一些无关紧要的小事上耗光了比如不必要的极端减肥，比如盲目的恋爱，可以预见在那些真正重要的事情上，学业工作和爱好，还有各种内在提升都会缺乏后劲。
一旦气血不足了，她的内里是很虚的，干什么都容易焦虑内耗，惶恐不安，内心全是各种杂念，无法聚焦一件简单的事情。这种虚弱的气息甚至会很容易被别有用心的人利用，成为他人的猎物。
最让人悲哀的是，很多女孩子本来是气血足的好状态，长期节食减肥把气血折腾弱了，身体和精神状态都是一团糟，厌食暴食，闭经抑郁，真正面相都变了，俗称挂相，眼里没有了光彩，面部的肌肉走向也是向下走了。
气血足的人是什么样子，不讨论其他方面，娱乐圈气血足的典型代表，刘亦菲、章小蕙和张lan，还有凤凰传奇的玲花。你们琢磨是不是？
多吃怕胖，少吃也不会瘦了，运动全靠意志力在坚持或者干脆放弃了，精气神没有的，感觉维持一天的正常运转都已经用尽了全力，怎么办？
唯一的路径：踏踏实实养气血，好好吃饭，哪怕接受体重的暂时反弹，也要把气血养回来。
已经把自己折腾得严重脾虚，胰岛素抵抗或者甲状腺功能异常的人群，恢复饮食需要诸多的注意事项，我在文章里都有详细讲过，多一点耐心，针对性去调养自己的一日三餐，把所有的时间精力都收回来，多一些放在自己身上，去无条件、不厌其烦呵护自己。吃好，睡好，适当运动，做喜欢的事，心无挂碍把自己的身心都拉回到正轨上。
坚持一段时间，你会发现自己的能量有了，气血回来了，可以聚焦去做一些事情了，眼里也有光了，心里有爱，不是狭隘的男女之爱，而是对生命的热爱，是朝气，是匪气，是不服气，是莫名的欣喜，是最宝贵的生命力。[心][爱你][抱一抱] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话] 养姨妈[超话]
