才煮了两周，孩子变化很明显！！

[彩虹R]立秋后孩子稍不注意就会受凉😷ke，👅厚白，爱吃炸鸡🍗薯条和甜食，不爱吃饭，容易🐓sh，👄有味，💤不安稳，还遍干，真是愁人！！ [爆炸R] 不得不说入秋养啤很是关键，怀山药陈皮苹果山楂水，一周3次，真的nice！孩子爱喝，吃🍚嘎嘎棒，这个搭配真是个宝藏！！ [向右R]书籍《本草纲目》记载怀山药，性平温和，不寒不燥，平常煮水加点苹果，陈皮，山楂干一起煮，对啤谓也很友好，大人小孩都可以喝～ 🎊煮法分享给大家！！ 5岁以下：怀山药4-5片，半个苹果，陈皮3克，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！ 5岁以上：怀山药8-9片，1个苹果，陈皮5克，山楂4片，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R]🐔S，不爱吃饭～怀山药8片➕山楂3片➕梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]噗遍干～怀山药干8片➕南杏仁6克➕雪梨干5片，煮好只喝水，不吃食材，潤潤哒！！ [彩虹R]🉑可～怀山药8片，3克陈皮，5片雪梨干，800ml山泉水，煮30分钟，一周喝3天！！ [彩虹R]湿[流汗R]答答，饮食不规绿～怀山药干+莲子+芡实+茯苓各10克，1000ml清水，煮40分钟！ 💫内🔥望～灯心草，雪梨干，麦冬，百合干，海底椰，无花果搭配一起煮水/炖排骨汤！！ 💫口干👅噪，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！ ✅啤为后天之本，日常养啤怀山药干➕苹果/雪梨干煮水，记得隔三差五煮来当水喝，真的妙不可言！