感谢罗大伦的方子，才煮了一周，名不虚传！

[彩虹R]认识怀山药是在罗大伦博士书籍里，怀山药性平温和，不燥不腻，加苹果一起煮水，大人小孩都爱喝，关键对啤味也很好！！ [烟花R]秋冬稍不注意就受凉ke，容易内🔥，不爱吃饭，不爱喝水，稍微多吃点就🐓sh，👄有味，遍干，喜欢趴着💤，其实这些都和👶🏻啤有关！！ [清单R]日常养啤谓，每家每周都会煮3次怀山药苹果水，怀山药8-9片，半块苹果，山楂3片，800ml山泉水，小火煮30分钟，酸酸甜甜敲好喝！！ 💯怀山药+🍎煮水/苹果四神汤（日常养Pi） 💯怀山药+半块苹果+3克陈皮（寒/k） 💯怀山药+5片雪梨干+6克百合干（热/k） [彩虹R]🐔S，吃饭不香～怀山药干9片➕山楂3-4片+雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]上🔥下🧊～怀山药干9片➕15克黑豆，半块苹果调味，口感香甜好喝！！ [彩虹R]噗bian干～怀山药干9片➕南杏仁6克➕雪梨干5片，煮好这个只喝水！！ [彩虹R]😴流口水～怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当白开水喝！！ [扯脸H]秋冬是养Pi谓的好时机，一定要抓住，日常养护，怀山药干除了煮水，还可以煮粥，打豆浆，打糊糊，炖鸡炖鸭煲排骨汤都很好，还能炒熟打粉冲泡喝也很棒，简单方便还省时！！