反复头晕总焦虑，只要做到5件事，祛除头晕太轻松 不管你是轻度的昏昏沉沉，还是严重到走不了路、天旋地转，头晕症状都会对我们的生活和工作带来很大的影响。而且头晕是症，是很多病的先锋，不管不顾，任其发展会引起很多严重的疾病。今天分享给大家缓解头晕头痛必须要做到的5件事，尤其是最后一件，头晕从此绕着你走。 第一个，运动。保持适量的运动可以控制身体代谢，帮助身体气血畅通。 第二个，吃得好。很多人都不知道头晕其实和脾胃密切相关，食物营养摄入不足，人自然没有精气神，不能很好的供养脑袋，头晕就找上门来了。 第三个，喝的对。头晕就喜欢你喝浓茶、咖啡、酒精、功能饮料等等刺激神经兴奋的东西。 第四个，头晕和情志有关。中医有句话是：大怒伤肝，肝伤了气机运行不畅，头晕也就来了。 第五个，也是最重要的，就是每年定期体检。头晕是症和百十种病有关，有的病在初期没有明显的症状，严重了才会头晕。定期体检可以发现并控制头晕的危险因素，保障我们身体的健康。
