身体是“情绪的地图”
身心灵皆所依
2024-11-19 17:07:51
当我们生病时
很多时候，是一个契机
让我们来倾听自己内心压抑的真实
聆听身体的声音
身体能够教会我们如何对待情绪
进而教导我们如何与世界相处
如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能跟随身体的情绪地图：找到内在的发声根源，找到我们压抑的需求，和积压的情绪。
让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒着我们。情绪以一种信息形式，在神经和经络传导。当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。
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