双十一书籍榜单

1什么是冥想? 斯瓦米.拉玛大师强调:让我们通过冥想练习，从中获得个人的自我转变，尽管在日常生活中，我们依旧会遇到各种各样不如意的事情，但冥想能够唤醒内心的平静。 把冥想融入日常，可以减轻压力，改善不良的情绪所带来的负面能量，例如抑郁、焦虑等； 冥想可以提升专注力、记忆力、创造力,这样就能帮助我们提高工作的效率； 冥想可以戒掉人们的各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，并且这些益处全部都有了科学地证明。 现代社会中,大部分的疾病都来源于心理压力,比如思考过渡、心理失衡、情绪失控等,科学家们意识到,仅仅采用药物治疗和心理疗法,并不能彻底治愈这类疾病。相比之下,冥想可以让我们依靠自己的力量去获得内在的动力。这样就可以有效地处理生活中的所有问题。 2什么是脉轮？ 脉轮是身体的能量中心。它们位于星体体中，沿着脊柱，从其底部开始，向上延伸到头顶。星光体是驻留在我们身体内的能量体。每个物理身体部分都有一个相应的星体身体部分。星光体是看不见也摸不着的。这也是我们看不到脉轮的原因。 脉轮散发出特定的颜色和能量。每一个都与身体中的一个腺体重合。由于每个脉轮都与我们存在的特定精神、情感、心理和身体方面相关，因此人们相信它们的阻塞或故障会导致身体、心理和情绪障碍。另一方面，人们相信这些能量中心的自觉意识和平衡可以带来幸福和健康。 上述内容与瑜伽的目的有关。通过 体式 练习，瑜伽旨在刺激和平衡体内的这些脉轮或能量中心。  继续阅读以了解有关 7 个脉轮、它们的符号、属性、效果和平衡技术的更多信息。 3什么是水晶能量？ 水晶是矿物自然的结晶，在地球表面孕育而成。虽然水晶有不同的形状、颜色和大小，但每种水晶都由非常精细的原子组成。虽然每个水晶类型（这里指的水晶不是单一品种，包含其他矿物宝石）可能有很大的差异，但仍可以依据颜色、内含矿物元素、结晶习性和硬度做区分。