张宝旬老师的黑豆梨水，真的太牛了

在秋冬换季这段时间总是很容易感冒ke嗽有时候是感冒好了但是还是有余咳 kekeke的不断根，很难受，有粘腻的黄痰 - 最近总感觉口燥咽干、嗓子疼早上起床呼吸到凉气，也会keke几声也不是特别严重的那种张宝旬老师的这个黑豆梨水赶紧做起来喝了一天就有所减轻后面又喝了几天，真的好了太多 - 这是黑豆水的升级版，不仅生津💦清热，还能止ke - ▪️黑豆梨水食材：梨一个，黑豆30克，适量冰糖 ✔️做法：将黑豆和梨洗干净，梨去核切块与黑豆一起放入养生壶内加水炖煮，水开后再煮10-15分钟即可，加入适量冰糖调味代茶饮 - 中醫里说，咳嗽黄痰其实就是秋燥伤到🫁阴了，而梨有清凉的属性，能降秋天的燥🔥；还能化掉热痰。黑豆是补腎阴的，🫁和腎又是母子关系，腎阴充足了就能上滋月市🔥，二者搭配润🫁、止咳、化tan有不错的效果 .