中医：黑豆水，清内🔥热王炸！我是真的信了！
桃子妈妈懂养生
2024-10-13 04:13:40
前几天口腔起了溃疡，牙龈肿痛
实在难受
连忙煮了黑豆水，连喝了两三天
xiao果.是zhen的厉害👍～
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秋深了，气候越来越干燥
很多人容易上🔥火
稍微不注意吃点辣的…
喉咙痛、牙痛、口腔溃疡
眼睛红zhong、脸上长痘～
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一开始是在张宝旬老师分享的养生笔记看到
尤其适合上热下寒的人群
不neng直接用寒凉的方子
黑豆水就是一个很平和的
降.虚🔥火的食liao方
许多姐妹的反馈xiao果ji好
做法也很简单
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黑豆为什么能治“上火”症状呢?
黑豆煮水后可以很好地把shen水补起来，通过 bu肾阴来jiang⬇️虚🔥火，上面的虚🔥火下去了，火气就自然不会继续上蹿啦。
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1⃣️纯黑豆水
黑豆30克，洗干净直接煮水，水开后煮20分钟即可
适合：虚🔥火，牙龈zhong痛，口👄腔溃.疡，喉咙🪣
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2⃣️扁鹊名方~三豆饮
黑豆30克，赤小豆30克，绿豆（或者黄豆）30克豆子洗干净，加1.5升清水，水沸后煮20分钟即可
适合:上火冒🫘，盰🔥火旺，上焦有热、眼.屎多
如果孩子喝，就换黄豆、黄豆也bu睥更温和
有热的宝宝，妈妈们可以安排起来
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3⃣️黑豆乌梅饮
黑豆50克，乌梅4~5个洗干净一起放入锅中，大火煮开，小火慢熬20分钟即可。
适合:阴xu内.热，津.液不足，口👄腔溃.疡、爱出虚汗
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4⃣️黑豆山药苹果水
黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个
-起煮 20分钟即可
适合:睥胃虚.弱，干吃不长肉，内热上🔥火
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5⃣️黑豆蒲公英饮
黑豆 50克，蒲公英10克
洗干净一起放入锅中，大火煮开，小火慢煲20分钟即可
适合:内火旺盛，小便🟡，大便干燥、喉.咙肿tong
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6⃣️黑豆山楂饮
黑豆50克，焦山楂6-7个
洗干净放入锅中煮开，然后转小火慢煮 20分钟即可。
适合:没食欲，胃口差，睥胃虚.弱，xiao化不良
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