养生食疗|助🐑,健脾,益肾

桃子妈妈懂养生 2024-10-09 12:07:26
现在的人经常熬夜、久坐 超负荷工作、各种压力、饮食不规律 等等原因,腎虚、腎气不足的人特别多 1、站久了腰🪣脚跟🪣,腿ruan膝盖ruan 2、有夜niao多、niao频烦恼,一晚上起来好几次 3、容易怕冷,手脚总是🧊冰凉凉的 4、一天到晚没劲,总是感觉没精神,容易失shi眠 - 既然腎气不足是主要的,那就把这个缺口堵上 助腎🐑、固腎气,使“冷滞之人”血脉温通 - ▪【黄精杜仲黑豆汤】 ☘材料: 黄精、杜仲、黑豆、陈皮、枸杞、排骨 - ☘做法: 肉焯水,所有材料清洗干净后放入炖盅,加适量清水炖煮2小时,大家根据自己的炖盅调节时间,出锅前加入枸杞闷一下即可 加上陈皮帮助运化,不用担心容易滋腻 - 再分享一款养生酒 做法简单,喜欢的一起做起来吧~ - ▪杜仲巴戟天酒 ☘材料:50克枸杞,70克杜仲,50克巴戟天,炒黑豆100克,1000ml九江双蒸浸泡酒,100克冰糖(不喜欢太甜的、可以少放点糖,或者不放糖) ☘做法:黑豆先炒熟(表皮裂开有香味),瓶子用酒清洗,除冰糖,其他食材用酒清洗备好,所有食材放进瓶子,倒入1000ml浸泡酒就可以了 - ⚠【温馨提醒】:泡酒的玻璃罐跟食材都用酒清洗一下,这样泡出来的酒才不会变质,一定不可以用清水洗哦!! 浸泡酒:用的是九江双蒸浸泡酒·原浆 6,酒体自带的粮香,泡珍贵药材真的绝绝子~ - 腎虚不分男女 爸爸喝,老公也爱喝,我也喝 不要贪杯哦,一星期喝2-3次就好 印象中,爸爸从来没喊过腰🪣、也很少夜起 每月大姨妈过后我很喜欢用来煮当归鸡蛋汤,有时候也会炖乌鸡、做鸡蛋甜酒汤 把亏损的都补回来!! -

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评论列表

旧人人

旧人人

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2024-10-09 19:50

除了用九江酒泡以外还能用什么酒泡?

Eileen119

Eileen119

1
2024-10-09 21:05

一次喝的量是多少呢?

开普勒Z-0427

开普勒Z-0427

1
2024-10-09 20:26

哇 被你诱惑到了!!!这个酒是九江哪一款呀