霜降时节固卫气，就是增强免yi力
智辰说健康
2024-10-30 00:01:18
[向右R]霜降节气到了，这个时候，是秋冬转换的时候，我们要多多固守“卫气”。
[向右R]卫气属于阳气的一部分，时常浮在体表帮助身体低于外邪侵袭。
[种草R][种草R]一旦卫气虚弱了，不能固守在体表，外界的寒气就会乘虚而入，或是从肌肤上，或是从口鼻处，钻进身体，扰乱气血的运行，使身体出现各种各样的不适：
[种草R][种草R]比如易疲劳，老是想睡觉，稍微一动就气喘吁吁;皮肤容易过敏，被冷风一吹就打喷嚏、咳嗽.....
[向右R][向右R]《跟着节气过生活》这本书除了分享了卫气弱造成的危害以外，还特别讲了我们卫气弱的原因，以及如何固守卫气的小方法。
[向右R][向右R]玉屏风茶，这个传自宋代的方子分享给
你。就用黄芪、白术、防风三种食材，性质很温和，是日常可以喝的小补茶。
同样的，书上依旧分享了古人在霜降节气都做些什么，吃柿子，赏芙蓉花，热水泡泡脚……
[种草R][种草R]祝大家健康安稳度过每一个节气：
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