姐姐的清肠小秘诀

之前总是饮食不规律，导致好多天不爱上厕所🤦尝试过喝蜂蜜水、吃香蕉、甚至用开塞露，但这些方法要么没用，要么只是短暂的缓解，要么副作用太强，噗噗困难的问题依旧如影随形。 我的情况是最多三天不噗噗[失望]，我最在意的点就是是否安全健康，像番泻叶那种我是不会碰的，效果再好给肠胃吃坏就不值当了。除了几天不噗噗，有时肚子还会不舒服，查了一些资料，我了解可能是肠胃菌群不平衡导致的，我就开始找合适的益生菌。现在一直在吃的月神一日清感觉不错👍。 使用方法也很简单 每天饭后，我都会用温水冲泡一袋，每日一次，刚开始严重的时候我会连喝两袋。它的口感微甜带果味，很容易接受。 一日清到手第一天当天早上喝两包晚上就拉了。大约一周后，我的感觉是排便变得规律，不再是硬硬的小块，而是自然的条形。那种久违的“通畅感”。现在快喝完两盒了，噗噗困难已经不再是我生活中的困扰，我再也不用担心“不方便”的问题了。 今天出来露营，出门之前我还喝了一包，也给我一样噗噗困难的姐妹也带了一盒，我看她满脸质疑的样子，切～ 等过几天她就知道什么叫噗噗的快乐！！[得意][得意]