失眠/口干舌燥，用一碗养阴汤搞定！

秋越深，“燥”越发觉得重 难免会有咽喉肿痛、口干舌燥等问题 大部分人的特征就是“干” 嘴巴干、眼睛干、喉咙干、皮肤干 连咳嗽都是干咳，没有痰 整天口渴想喝冰水，心烦意乱 晚上总是睡不着、睡不安稳…… . 这时候很适合来一碗民间滋阴降火神气“朱雀汤” 帮zhu补阴液清虚🔥 上火严重的人每天喝一碗，连喝3、4天 上火不严重的，一碗下去就缓 .解了 . 如果睡不着的人，睡前2小时喝 此时滋补❤️shen之阴的效果蕞好 喝完能感觉平心静气 长期的失眠或者阴虚上火的朋友 真的可以试试，xiao果真的很👍👍 . ✔️做法： 1、先用沸水烫下碗，使碗均匀受热 2、打入一个1个鸡蛋在碗中搅拌好 3、迅速倒入开水冲开 按照喜好加点盐、香油或者蜂蜜，早上空腹喝蕞佳 建议用常温下的鸡蛋 . 鸡蛋黄性温，鸡蛋清性寒 鸡蛋黄能够“引太阳入地” 是老祖宗传下来的一个“养心阴和助 眠的密码” 在半生不熟的时候才能发挥出来 跟我们平时喝的蛋花汤是不一样的 . 我每次感觉喉咙冒火、心里烦躁睡不好的时候，都会喝上几天 ✔️身体有点虚的人，用米汤冲蛋，清.热润燥力更强、还yang胃气 . 鸡蛋茶作为日常补yin的小法子，虽然没有💊物来的猛，但很平和，大部分体质的人都可以喝