立秋后才煮了3次，孩子身体变化明显！
叶子怀山药
2024-10-21 12:43:54
[彩虹R]立秋后天气干燥，容易上🔥可ke，吃多吃杂都容易🐔S，👄有味道，👅厚腻，脸🟡，💤不安稳，遍遍干，其实这些都与👶🏻啤味相关！！
[爆炸R]罗大伦博士在书籍里常讲怀山药煮水是个很好的方法，一周喝3次，真的🐮！怀山药性平温和，对啤味很友好！加点营养丰富的苹果，开谓的山楂，添加辅食的宝宝就可以喝了！
[老虎R]我的煮法分享给大家
5岁以下；怀山药4-5片，半个苹果，山楂3片，加600ml山泉水，煮30分钟！
5岁以上；怀山药8-9片，1个苹果，山楂4片，加800ml山泉水，煮30分钟！
小🧏♀️蜡🟡，怀山药+苹果+红枣煮水
内🔥望～灯心草，雪梨干，麦冬，百合干，海底椰，无花果搭配一起煮水/炖排骨汤！！
口干👅噪，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！
[彩虹R]🐤S，不爱吃饭～怀山药干8片，山楂干3片，雪梨干5片，一起煮水一周喝3次！！
[彩虹R]上🔥下🧊～怀山药8片+20克黑豆+半个苹果
[彩虹R]遍干～怀山药干8片，南杏仁6克，雪梨干5片，煮好只喝水，只喝水，不吃食材！
[彩虹R]🉑可～怀山药8片，陈皮3克，5片雪梨干，800ml山泉水，煮25分钟，一周3天！
[彩虹R]湿[流汗R]答答，饮食不规绿～怀山药干+莲子+芡实+茯苓各10克，1000ml清水，煮40分钟！！
✅啤为后天之本，日常养护，怀山药干煮水记得隔三差五煮来当水喝，真的妙不可言！！
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