60➕母亲喝了几十年的滋阴L巢肝肾汤分享～

现在的人压力大经常熬夜 躺太多、运动量少 年纪轻轻就开始⚪️发d发 🈷️要 痛、🦵痛，一晚要起来几次🚽 还有生理期量少的女生，可以在排L期喝 L巣养好了，脸色头发都跟同龄人不一样 . 妈妈60➕了，眼睛明亮，头发黑密 妈妈说，平时可以多煲一些滋阴L巢肝肾汤一款喝了几十年的汤分享，平补 盰腎不上🔥火✔️ . 🥣养生汤：每周来一碗 🌿食材：（1人份） 黑豆15克、鲜铁皮石斛20克、蒸晒过的黄精10克、鲜山药60克、红枣2个 瘦肉适量 做法：瘦肉焯水，所有食材一起放入炖盅里，加入适量清水，隔水炖2小时，加入适量盐调味即可 . 汤的味道清甜、固本清燥，补而不腻，不上火 秋天要把阴养好，阳才能藏得更好✔️ . 黑豆：入脾肾经 鲜铁皮石斛：入胃肾经 蒸晒过的黄精：入脾肺肾经 鲜怀山：入肺脾肾经 大枣：入脾胃经 . 🌟日常pssopp，保持状态好的秘诀 出了食疗，日常也要适当补充营养补剂 C9NMN是ROYAL PFIZER INC美国皇家辉瑞公司旗下品牌Pssopp所生产的一款抗.衰产品。含量高、纯度高，每粒400mg NMN，99.9%纯度，不仅适合中老年人群健康衰老管理，同样适合20+年轻人群，助力提升日常活力与代谢效率，一粒就可以满足所需，全面高效提升，对付皮肤的衰 老、肝、心脑血管、巢巢等问题，我跟妈妈用下来觉得不错，也分享给大家 .