立秋后才煮了一周，孩子身体变化明显！

[彩虹R]我家一年四季都会给孩子煮怀山药苹果水，每周煮3次，这个搭配真就是个宝，淡淡的薯甜味，煮好后当白开水来喝，孩子很爱喝～ [向右R]秋天天气干燥，容易上🔥，孩子不爱喝水，经常遍干，吃东西挑食，吃多吃杂就🐔sh，换季ke，💤不安稳，一定要重视起来！ [红色心形R]书籍《本草纲目》记载，怀山药性味平甘，对啤谓很友好，罗大伦博士在书中也经常力荐，又叫一味薯蓣饮，秋冬煮水喝，真心推荐！！ ✅不同年龄，用量也不一样～ 5岁以下：4-5片怀山药，半个苹果，3片山楂片，600ml山泉水，煮30分钟！ 5岁以上：8-9片怀山药，1个苹果，4片山楂片，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R] 上🔥下🧊～怀山药干8片，黑豆15克，半个苹果，加800ml清水，煮25分钟！ [彩虹R]🐤sh，不爱吃饭～怀山药干8片，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！ [彩虹R]噗遍干，小🔥苗～怀山药干8片，南杏仁6克，5片雪梨干一起煮水，只喝水！！ [彩虹R]换季🉑🉑～怀山药干8片，陈皮3克，雪梨干5片，小火煮30分钟，一周3天！！ [彩虹R]湿[流汗R]哒哒～怀山药，芡实，茯苓，莲子各10克➕半块苹果，800ml清水，小火煮40分钟！！ [加一R]入秋养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！！