润肺/养阴、清燥火常喝这碗水～ - 美食资讯(众力资讯网)

秋意渐浓了，天气也越发的干燥不少姐妹开始出现各种干燥的问题咽干、口干、皮肤干、鼻干、肺热k嗽大便干燥等等表现所以秋日一定要好好润养自己 . 🍐梨，性寒，是天然的清凉果有润肺止渴的作用，可以入肺经此时适宜吃秋梨，能降秋天的燥火清代名医王孟英赞梨汁为"天生甘露饮" . 都说蒸梨十碗不如梨膏一勺梨汁熬成膏更胜一筹秋梨膏是相传始于唐朝的gong廷yao膳在《本草求原》中被称作“秋梨蜜膏” 如秋燥太过，熬一点秋梨膏喝的时候用温水冲开能够抵抗一整季的秋燥 . 制作秋梨膏的时候可以根据想要的效果配各种💊材一起熬制我比较喜欢熬纯梨膏，不含其他yao物成分更适合日常长期服用，对身体没有副作用 . ☘纯秋梨膏的制作方法材料：雪梨8斤做法： 1.雪梨去核不去皮，切小块，放料理机打碎 2.绞碎后倒入锅中大火煮开，再转小火煮30分钟（份量少要减少时间） 3.捞出并过滤出汁水 4.把汁水重新倒入锅中盖盖继续煮， 5.先用大火煮开，转小火继续慢慢煮，前期不用管，等到汁水慢慢变少后需要照看一下搅拌 6.到整个锅开始冒大泡泡的时候，要勤搅拌，用筷子滴一滴出来成小水滴就说明梨膏熬好了 . 老实说，秋梨膏熬起来确实有点麻烦好在我发现了喜纯古树纯梨膏代替也是不添加任何药材，纯梨熬制，0添加大人小孩都可以放心喝选自50年古树砀山酥梨，国家雨林联盟认证梨园从源头确保原料的优质，采用低温锁鲜熬制而成膏体很很浓郁、丝滑，干吃口感很润很清爽，可以干吃，冲泡，涂抹在其他食物上，吃法有点像蜂蜜秋冬季节天气干燥，纯梨膏真的可以作为日常服用每天来一勺，整个人水灵灵的 . ⚠【温馨提醒】 1.秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不要吃，以免出现症状加重 2.秋梨膏不宜与茶水、牛奶同食 . 蕞后分享一款“梨藕百合饮” 食材∶雪梨半个➕百合10g➕莲藕20g➕冰糖适量做法∶雪梨去核切小块；莲藕去皮切小块；食材倒入破壁机，加约500毫升水，豆浆模式。莹润浓稠，香醇丝滑，很适合秋天的润肺饮，集补睥胃、清热生津、养阴润肺于一身