垮脸星人吐血整理：早衰内服3年得出的结论
任峻百变带电影
2024-10-12 03:03:30
一句话总结就是：从干瘪橘子皮到饱满红富士的变化！
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说实话一开始接触胶原蛋白还是觉得自己30岁之后脸上胶原蛋白流失严重开始的，嘴角挂不肉不说，脸上法令纹也是沟沟壑壑堆在一起很显好老态，花胶和燕窝也了解过，后来感觉大几千一斤实在是成本有点大，才转移到内服补胶原这条道路上，坚持到现在变化也是好的，算是感受了一波红利了。
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我的变化：
1.下颌变紧了，双下巴低头几乎看不见了，法令纹和泪沟现在不做大表情也看不太见了。
2.皮肤安静了很多，现在换季不怎么泛红敏感了。
3.皮肉贴合度变好，摸着很硬实，侧拍轮廓感也变强了。
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不过市面上就胶原蛋白市场来说，还是鱼龙混杂的，如果不擦亮眼睛，悄悄流失的可不止你的钱包和脸上的好状态，更有可能引起副作用或者结节！
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【首先】这三类胶原蛋白不要碰：
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❌排除掉那些包装没有标注和认证的，入口的东西肯定要以安全为主。
❌关于胶原，配料表蛋白肽蛋白肽靠前的才合格（大致在前三位），添加剂靠前的直接pass。ㅤ
❌排除那些添加剂靠前的，胶原蛋白排不到前三位，喝着就是科技和狠活。
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【第二】选胶原蛋白要明确：
✔看成分表，胶原蛋白要在前三位，减肥需求的姐妹可以选0糖0脂的。ㅤ
✔看吸收率，注意人体肽含量摄入4000mg~11000mg/日；分子量
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