当你陷入低能量时，请疯狂做这几件事🧾

你有没有这种感觉？ 有些时候看谁都顺眼，做什么事都觉得很顺，连赚钱都变得容易起来。 但有时候觉得谁都在针对自己，很小的事都总出错。起床就感到疲惫，觉得自己不配，好差劲。 同样是那个你，智商、能力都没改变，怎么会出现这么大的差异。其实就在于能量有高低之别。 要想快速走出低能量的状态，推荐这几个做法： . ❶停止自我攻击，接受低能量状态。 越是低能量，我们越容易自我批判，把事情做不好，归咎于不够自律，管理不好情绪。其实每个人能量都有起伏，再正常不过。 记住一句话：“那些你越对抗的，它越是会阴魂不散”。正常生活，小心做事即可。 . ❷只输入不输出，会让你无法得到深层修养 很多人能量下降，就喜欢窝在家里，随意翻翻书，看看剧，听听综艺或博客，结果越休息越累。 因为只是浅层次、轻松的输入，没有稳定、带着思考和感知的输出，很容易总沉陷在情绪里。 但是一旦开始输出，就会调用理智脑，让你用更加积极的方式恢复状态。 . ❸无论如何，用一些独处的时光先满足自己 我每天6点不到起床，写作，阅读，做自己喜欢的事。一旦自己的需求被优先满足掉，才不会觉得成天都只是在付出，有种被掏空的不好感受。 很多女性忙碌了一天，到晚上会特别烦躁，根本不可能有能量发展自己。就是因为你的需求没被满足，却不断有人在喊“妈妈，妈妈”。 所以每天给自己一些独处，优先满足自己，给内心能量账户储值。这样一天才不会轻易崩溃。 . ❹能量低时，走你的固定路线 有些时候，有人会建议你：“换条路走”，去尝试新鲜感，唤醒感官和活力。 但在你能量低时，走熟悉的路线，去熟悉的地方，才是自我充能的最好方式。 因为你会感到一种安全感，以及能够掌控局面的信心。 如果此时还要安排度假、新工作，感官神经就不得不去处理很多陌生又过剩的信息，能量会被快速耗尽，感到烦躁和疲累就不可避免的。