高能量的人都具有三个特质㊙️

很多人眼里，我的能量很足。即便三年里熬过抑郁、离婚的磨难，40岁和女儿定居大理，一天工作10个小时，仍然能享受生活，从不敷衍。 我并非天生高能量，而是几年沉浮，看透世间冷暖，自己变得冷漠了许多。 一些做法，希望对你有帮助。毕竟保护能量这件事，除了自己帮助自己，别人都是来吸走能量的。 . ❶100%内控。 以前很多人找到诉苦，我都会一一耐心解答。可发现半年、一年过去，她还是在咀嚼那些痛苦。从此，我就收起了善意，控制住想帮人的心。 因为真正让一个人觉醒的，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。 又因为，真正能叫醒一个人的，不是道理，而是南墙。 人到中年，冷漠起来，哪怕对你最亲近的人，请也闭嘴，收起你的“好心”。管好自己，莫渡他人。 . ❷零内耗。 能量维持都已经不易，就不要再有损耗。对于女人来说，内耗就是偷走精力和生命力的小偷。 什么叫内耗，就是“活在过去”，留在过往的时间和记忆里。 真的能做到零内耗吗？在关键的大事上，相信感觉，做了决定就不后悔，在生活小事上，尽可能简单，吃亏是福。我就是这么做的。 有句话说得好：与其后悔，不如寻找，自己所选路上盛开的鲜花。 至于生活日常，更是怎么简单怎么来，花钱能搞定的事，都不算事。精力节省下来，我只需要让自己变得越来越值钱就好。 . ❸极致内观。 所谓“活在当下”，就是要觉察那个意识能量状态，到底是上升的，还是下降的。 如果是上升的状态，未来发生的一切都是越来越好的；当下的能量状态如果是下降的，未来发生的一切，一定是越来越糟糕，限制性越来越强的。 情绪升起的下一秒，你要觉察到命运给予的这份考验，主动斩断下降能量，给予自己肯定的话语，尽力维持意识的上升趋势，积极把负面能量主导的状态转化掉。 这就叫做“不怕念起，就怕觉迟。” 当你掌握了这个方法，生活里任何一件事，都是你觉醒和开悟的契机，真正做到了“生活即道场。” . 多专注于自己能做到和达成的事。不要把所有时间和精力都拿去满足别人。 否则到头来，自己没有磨练好既能傍身又能养活自己的硬本事，那就活反了。 人到中年，每个多余的动作，都是对生命能量的浪费。