真神奇！才煮了一周，孩子身体变化明显！

[爆炸R]自从在喜马拉雅跟罗大伦博士学育儿课，怀山药干煮水就成为我家每周必喝的水，我煮的时候喜欢加点苹果，一周喝3次，从未失望！！ [烟花R]入秋后天气干燥，容易上🔥，🉑可，吃饭挑食，不爱喝水，遍遍干，反复🐔sh，👄有味道，💤不安稳，一定要重视起来！！ [向右R]怀山药干是罗大伦博士在书籍里常力荐的食材，在《本草纲目》中《神农本草经》中记载，怀山药性平温和，不燥不腻，对啤谓很友好，大人小孩一年四季都可以煮水喝！！ ✅3岁以下:4-5片怀山药干，半个苹果，3片山楂，600ml山泉水，小火煮30分钟！ ✅3岁以上:6-7片怀山药干，半个苹果，3片山楂，800ml山泉水，小火煮30分钟，一周3天！ ✅大人10-12片怀山药干，1个苹果，5片山楂，1200ml山泉水，小火煮30分钟，一周3天！ [彩虹R]🐔S，吃饭不香～怀山药干9片➕山楂干2-3片+雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R]上🔥下🧊～怀山药干9片➕15克黑豆，半块苹果调味，口感香甜好喝！！ [彩虹R]噗bian干～怀山药干9片➕南杏仁6克➕雪梨干5片，煮好这个只喝水！！ [彩虹R]😴流口水～怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当白开水喝！！ 💯怀山药+🍎煮水/苹果四神汤（日常养Pi） 💯怀山药+半块苹果+3克陈皮（寒/k） 💯怀山药+5片雪梨干+6克百合干（热/k） 💯灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水/炖汤！（内🔥望，草莓👅） 💯玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓搭配一起煮水，味道清清甜甜，很好喝！（口干👅燥） [庆祝R]秋天养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行体育锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持1个月肯定有惊喜！！