感谢罗大伦，立秋后一周3次，名不虚传！

[烟花R]立秋后我每周都会煮3-4次怀山药苹果水！味道香甜，孩子爱喝，坚持一段时间，真的nice！！ [蹲后续H]家里孩子不爱喝水，吃饭不香，晚上💤不安稳，上re下[流汗R]，内🔥望，经常k e，身材瘦小，出汗😓多，遍干的，都不妨去试一试！！ [老虎R]怀山药是罗大伦博士和张锡纯先生经常力荐的食材，日常煮水搭配点苹果，陈皮和黑豆，大人孩子一年四季都可以煮水喝，真的挺好！！ [红色心形R]煮法，怀山药8-9片，半个苹果，陈皮1瓣，黑豆15克，适量冰糖，800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好喝水为主，不吃食材！！ 🌱日常养啤，怀山药+苹果/苹果四神汤煮水 🌱换季😷k e～怀山药干➕陈皮➕百合干 🌱🐔s，👄有味～怀山药➕山楂片➕雪梨干 🌱上🔥下🧊～怀山药➕雪梨干➕15克黑豆 🌱遍遍干，怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干 🌱湿[流汗R]哒哒，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 🌱👄干干的，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！ [爆炸R] 立秋🍂后是养啤的好时机，日常怀山药片除了煮水，还可以煮粥，打豆浆，打糊糊，炖排骨汤都很好，还能炒熟打粉冲泡喝，简单方便还省时！