不要为了浪费时间而愧疚

看了的视频，讲“幸福的配得感”，举了一个例子说有两个女生被工作虐得身心俱疲，决定裸辞去旅游一个月然后再探寻自我，结果才旅游了十几天，两个人想到没有工作，自己却在这浪费时间，感到十分焦虑，又回北京去找工作了。 我自己觉得这个故事相比于“幸福的配得感”，作为同样是社畜的我，想说一个到了30多岁我才明白的道理，就是不要为了自己浪费时间而愧疚。 我们从小到大都被教不要浪费时间，打游戏是浪费学习时间，走错路是浪费人生，找了没有在一起的伴侣是浪费青春，跟“没有用”的人交往是“无效社交”。我在美国这边，虽然美国工作也很忙，但非常多美国人，或者说非东亚人，是没有“浪费时间”这个概念的。他们不觉得那些游戏、玩乐是不干正事，相反，他们会觉得这些才是更重要的事情。这也是另一个侧面原因，为什么许多华人不习惯西方人在酒吧社交说什么都贼吵根本听不见，非常无效。很多西方人社交其实并不追求社交中的有效精神交流，他们追求的是“你愿意跟我们一起浪费时间”。 我在20+岁的时候非常抗拒做这些浪费时间的事，因为我好像永远有那么多正事要做。我并不后悔我这样度过我20多岁的人生，因为我确实实现了许多我20岁时给自己定的目标，当然还有一些没实现的目标。 但当我人生到达某一个节点，我努力push自己尽量利用时间去完成我未完成的目标，但实在还是没有完成的时候，我心理和生理都开始出现了问题，尤其是我的身体。当我的身体不得不让我慢下来，与此同时我必须要花时间修复自己的心理创伤时，我才逐渐意识到，我之前确实用了没有“浪费”的时间去做了更多“更有意义”的事情，但那些时间实际上就像吃饭、喝水、睡眠一样是人必需的东西，那些我没有拿去玩乐和浪费的时间造成的放松缺失，终于在累积到某一个程度后，摧毁了我的身体和心理。在我现在为病痛辗转反侧或者不得不停下来休息的时候，这些时间，按照我原来的标准，没有比这些时间更“无效”的了，但也许生命中本该浪费掉的时间，如果不浪费，就要在别的地方偿还。 然后，我为了治愈自己的身体和心理，开始做很多我之前不屑做的纯浪费时间的活动。我开始交“毫无用处”的朋友，看毫无营养的电视剧，等等。开始做了这些以后我惊讶地发现我明显更加快乐了，我才知道，没有哪些时间是真正浪费的。