吃一个月❗️没想到蒸桃子这样吃，这么厉害❗️

女人你可以不养生但一定要养姨妈❗️ 规律而又健康的姨妈都是养出来的❗️ 而雌🐔素、黄T同是影响姨妈的重要因素随着年龄增长，雌水平会逐渐下降当体内黄T同枯竭的时候我们的身体也会随之发生一系列的变化长豆长斑、面部暗沉、皮肤松弛更容易生气、姨妈不规律、🪣经、量少睡眠差、整个人看起来显老、没精神…… 今天给姐妹们分享低成本养姨妈养雌㊙️方蒸桃子吃一个多月了，这次例假准时报到❗️ 建议姨妈不规律、推迟、量少的都去试一下尤其是平常爱生闷气、思虑过多、气滞🩸瘀 🐻有jie节的姐妹更要去吃❗️ 这次里面搭配了不同的补雌食材真是一口惊艳到❗️ 简单易操作，但可轻松补黄T同 🔹食材：无花果干3颗、水蜜桃1个、葡萄干/南瓜籽/葵花籽各一小撮 🔹做法：桃子洗净，带皮切块和无花果干、葡萄干一起，隔水蒸25分钟，出锅再撒上南瓜籽和葵花籽即可 ✔️无花果：被称为“生命之果” 归脾、肺、大肠经含天然黄T同，可调姨妈不规律促进🐻内的🩸液循环、通乳散结更好呵护女人小房子 ✔️桃性温，入心补🩸、气味芳香补脾入肝补肝、活🩸化瘀身上的淤🩸化开，经脉畅通后续才能得到更好的补充蒸过的桃子更是软糯香甜、有利吸收 ✔️南瓜籽和葵花籽：补中益qi，更好调节雌🐔 黄T同对于姨妈、女性健康特别重要❗️ 日常可通过食补适当摄入如黄豆、黑豆、亚麻籽、鹰嘴豆、海带、坚果等内调美是任何护肤品都比拟不了的希望姐妹们都能找到适合自己的方式于日常生活中养生，养出健康活力美