上热下寒，这些食物要多吃！收藏起来！
乐乐又想简单
2024-08-29 12:18:53
[向右R]具体来说
上热[抓狂R]的症状是：动不动就上火脸上起痘痘，口腔溃疡，喉咙痛，眼睛干涩，有时牙龈出雪，流鼻雪，头发油脸油等。
下寒[叹气R]症状是：
不成型，便唐，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，宫寒痛经等。
[火R]简单来说，上热下寒是不通，关键在于健脾益qi，打通中焦，同时温养肾阳，引下行。
[火R]上热下寒可以多吃这些食物：
1⃣乌梅
2⃣山药
3⃣茯苓
4⃣陈皮
5⃣莲子
6⃣薏苡仁
7⃣蒸苹果
8⃣山楂
9⃣桑葚
1⃣0⃣肉桂
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南上无人
光吃这些真能打通脾胃？感觉像是在玩真人版“愤怒的小鸟”，用食物砸开堵住的中焦啊！
荒野之春
上火日子太难受了，痘痘频发，大冬天还手脚冰凉。试试这些食物，调理身体，告别不适，美味健康两不误！乌梅山药走起~
咕叽咕叽
哎哟，上火又冻手冻脚的日子真心难受！试试这些食物，调理调理，或许能让你告别冰火两重天哦~乌梅、山药，听起来就有点小清新~
流年浸染笑颜
哎哟，上火还手脚冰凉？试试乌梅山药，温补又通气，调理身体两不误，食疗真是个小能手