八个养胃的最佳办法了，建议收藏

1、山药炖羊排驱胃寒 山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。 羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥千后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。 2、豆浆百合饭养胃 胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭细嚼慢咽，反而能促进消化。 3、姜汁撞奶很养胃 将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜防止胃酸的侵蚀。 4、动动脚趾也养胃 多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。 每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。 5、养胃喝小建中汤 小建中汤，桂枝和白芍的数量都以1:2的比例配置(比如10克桂枝就用20克白芍)，炙甘草10克红枣10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。 这是一款比较温和的中药汤剂，可以长期吃(比如每月2次，但不需要每天都喝)。 6、健胃熬锅薏米粥 薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。 7、养胃首选圆白菜 胃不好的人，尤其是患有胃溃疡十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。 8、养胃按揉冲阳穴 胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。