糖尿病饮食禁忌，记住6个字!

最近有人在后台问：糖尿病，看网上说饮食禁忌很多，可说法不一到底该注意什么呢? ㅤ 记住6个：远离+减少+适量！良好的日常饮食结构和饮食习惯，在一定程度上会对降血糖有辅助作用。 ㅤ ❗❗远离 🔋加工碳水化合物：糕点类、多口味深加工饼干类等 🔋含有麸质的谷类：白面、精致大米、糯米等 ㅤ ❗❗减少 🔋高淀粉及做熟薯类蔬菜：南瓜、土豆、甜玉米、甜菜等根茎蔬菜 🔋高糖水果：葡萄、甜瓜、榴莲等 ㅤ ❗❗适量 🔋全谷物类：黑米、荞麦、藜麦等 🔋豆类：绿豆、鹰嘴豆、扁豆、黑豆、菜豆等 🔋深色果类：黑莓、蓝莓、桑葚等 🔋其他果类：苹果、李子、油桃等 ㅤ 注意饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。 ㅤ 我是中医王海颖，如果你也正在被糖尿病困扰，别担心，我来教你糖尿病如何健康生活！